COMIENZA TU CAMINO DE YOGA
SOBRE EL INSTRUCTOR
JUSTIN REDDIN
Numero - Email
324 658 8322 - info@studiosandiego.co
SOBRE JUSTIN
Justin lleva casi 20 años practicando yoga. Su trayectoria en el yoga y sus artes curativas lo ha llevado por todo el mundo.
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Ha impartido clases de yoga y meditación en lugares como Nueva York y Nashville (Estados Unidos), India, Irlanda y Colombia.
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Ha aprendido diversas formas de yoga y meditación, tambien diferentes métodos de sanación en su viaje de espiritualidad.
Su estilo de enseñanza es muy amable y se centra en el estudiante y sus objetivos, ya que comprende los desafíos de abrir el cuerpo para ayudarlo a estar más tranquilo y fuerte mediante una práctica de yoga curativa.
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Sobre El Curso
Este curso va a darte una introduccion excelente a Yoga donde nos enfocamos en structura, postura, y respiracion. Vamos a tomar tus preguntas y metas para el curso asi que puedes entender el poder de Yoga y su capacidad de sanacion para ti, tu cuerpo y mente.
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Este curso introductorio es el resultado de 20 años de práctica de yoga y meditación para ayudarte a comprender los fundamentos del yoga, que a menudo se pasan por alto.
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Acompáñanos para comprender por ti mismo esta hermosa práctica curativa y cómo puede ayudarte a crecer personalmente.
El Curso Tiene 4 Semanas
OPCIÓN 1: LUNES 6-7PM JULIO 7, 14, 21, 28
OPCIÓN 2: VIERNES 6-7PM JULIO 11, 18, 25 Y AGO 1
Semana 1
Semana 2
Semana 3
Semana 4
La Respiración en tus movimientos: Como usamos la respiración para mover en una manera calma y sana ayudando el cuerpo abrir suavamente
Apertura de las partes del cuerpo: Utilizamos diferentes posturas y respiraciones para nutrir y relajar el cuerpo. Practicamos posturas, pero no forzamos el cuerpo a abrirse; en cambio, lo invitamos suavemente a abrirse y relajarse mediante sencillas técnicas yóguicas.
Respiración de cuerpo completo: Usaremos lo aprendido en las últimas semanas para respirar más profundamente. Aprenderemos una técnica de respiración de cuerpo completo y la aplicaremos a nuestras posturas para crear posturas saludables.
Trabajar con la tensión y el dolor en el cuerpo: Cómo podemos utilizar las posturas de yoga para sanar el dolor o la tensión en el cuerpo.